Donna Iveh

 No konečne nejaký nový príspevok 🙂 bol síce vytiahnutý z archívnych análov, keďže sa fotil už dávnejšie, ale predsa. Už oficiálne začali prázdniny niektorým z vás, čo mi trochu prináša nostalgiu a ten pocit, aké to bolo keď som posledný krát bola v škole a čakali ma už iba prázdniny. Nemala som rada letá, keď som nič nerobila, nikde nebola a nerozvíjala som sa. Najlepšie spomienky mám na jazykové kurzy kde som dačo to aj videla ale zároveň som sa aj niečo naučila. Dovolím si povedať, že moja angličtina sa hlavne odvíja od týchto kurzov (absolvovala som ich viac ) a nie od toho čo som sa naučila v škole. Samozrejme, že je to aj o prístupe každého ale keď ste v krajine kde sa inak nehovorí ako po anglicky tak už sa rozhýbete a komunikujete. Každému odporúčam absolvovať letné jazykové kurzy alebo iné študijné pobyty. Je to veľmi užitočná vec a dobre investované peniaze.

Chystáte sa na nejaký kurz alebo už máte s nejakým skúsenosti?

New post is finally here! Some of you have already holidays which put me into times when I had my two months off from school. I didn’t like to have lazy holidays and did nothing. I have really nice memories on my language courses where I met lot of new people and saw different countries. This is for me one of the best money investment for you or for you children. I really recommend to everyone travel during summer, met new people and culture and learn and improve in something you want!

Have yoou already been to some nice language course?

Photo Nataly Jakubcova

Poznáte to, ráno sa zobudíte, vyrolujete sa z postele a keď si predstavíte, že by ste mali ísť rovno cvičiť alebo ísť si zabehať tak sa vám náhle začne zahmlievať pred očami 😀 Ale ranné cvičenie je naozaj perfektný štart do dňa. Nielenže sa vaša „kostra“ pripraví na celodenné fungovanie ale je aj dokázané, že ranné cvičenie znižuje chuť do jedla. Z vlastnej skúsenosti viem, aké je ťažké sa prehovoriť ísť ráno cvičiť, ale keď si na to už zvyknete, stane sa to pre vás samozrejmosť dňa. Zrazu máte už o 9:00 ráno odcvičené a máte celý deň pred sebou. Jeden z kameňov úrazu prečo niektorí necvičia je „ja nemám čas chodiť cvičiť“ a možno toto je výborne riešenie 🙂 Tieto fotky sú jasný dôkaz ranného stávania, keďže boli fotené ešte pred 7:00 ráno.

Cvičíte aj vy ráno alebo skôr si pospíte?

 I think that most of you know it very well how difficult it is to wake up in the morning and do some exercise or some morning gym routine. Yes I know it very well, but exercise in the morning can be great starting of a day a nice preparation for your body functioning all day. It’s proven that morning exercise causes lower need for food which can be really useful for those who are struggling with obesity or overweight. When you get used to do some exercise in the morning, it will very fast become your habit and you will love it. These photos are great proof cause we made them around 7am 🙂

So do you exercise in the morning or you prefer longer sleeping?

Photos Alex Hraškova

Styling CisaroveNoveSaty

Už to začína. V mojom okolí sa ztehotnieva a zosvadbieva. Je to sranda, lebo ešte teraz si pamätám keď sme sa ako 15 ročné roštenky na všetkom smiali, stále sme niečo preberali, debatovali čo si dáme na seba, kto sa na koho pozrel a usmial 😀 Nezabudnem ako sme sa vždy vybrali von a veľmi sme si mysleli ako „dospelo vyzeráme“ a nikde nás nechceli pustiť lebo sme nemali 18násť 😀 Túto etapu života sme uzavreli a presúvame sa konštatne ďalej.  Pred pár minútami som sa dozvedela, že moja „pravá ruka“ už od strednej školy čaká bejby a už o mesiac bude svadbička. Veľká radosť a teším sa na ďalšie dobré správy 🙂

Máte aj vy podobné pocity?

We are not little girls anymore. We are getting old and also our life is changing. I remember very clearly when we where laughting on everything, when we were thinking so hard about how to dress up 😀 This part is done and we are moving to another great part of our lives.

Do you feel the same way?

Photo Natalia Jakubcova

 Shirt Košela SheInside